L’agenda dell’autostima
Un percorso stimolante e costruttivo per te L’autostima è una componente fondamentale per il tuo benessere, un po’ come un insieme di principi nutritivi per il tuo corpo. E, così come ti alimenti in modo equilibrato e completo per permetterti di vivere, di avere energia, di lavorare, di divertirti, allo stesso modo hai bisogno di […]
Che rapporto hai con foto e video
Preferisci riprendere che essere ripresa? Ti senti imbarazzata e impaurita davanti all’obiettivo? Questi sono sintomi di bassa autostima in un mondo in cui l’immagine di sé è sovraesposta. IMMAGINE SOVRAESPOSTA Facebook, Instagram, foto di famiglia, selfie, video chiamate, corsi on-line, in quest’epoca non possiamo più nascondere la nostra immagine. Mostrarsi è diventato il mantra dei […]
10 pregiudizi su un corso di autostima
Valutare prima di scegliere è saggio, rimanere fermi è da pazzi. Comunque, ci vuole coraggio anche per iniziare un corso di autostima. 1. UN CORSO DI AUTOSTIMA E’ SOLO PER CHI HA UNA BASSA OPINIONE DI SE’ Hai presente quelle persone che sono talmente piene di sé, quelle persone che ti sembrano così sicure da […]
Un commento può far fallire un tuo progetto?
Anche poche parole dette da amici o genitori possono creare un blocco alla tua autostima, scopri come capire e superare questi meccanismi. NON TUTTI LA PENSIAMO NELLO STESSO MODO: FATTENE UNA RAGIONE! Ripensa a tutte quelle volte che qualcuno ti ha fatto un commento del tipo: “finché duri!” “tanto so già che fra 2 mesi […]
Potenziare l’autostima
Se vuoi affrontare meglio le sfide della vita leggi queste utili strategie per ritrovare, coltivare e aumentare la tua autostima. Il segreto è farlo ogni giorno, passo dopo passo. PENSA E AGISCI IN MODO POSITIVO Essere negativo non ti aiuta, anzi ti demotiva e ti frena. Pensa positivamente a te come persona e pensa in modo positivo delle […]
I sintomi e le cause della bassa autostima
Avere bassa autostima significa pensare di avere poco valore. Questo può comportare la mancanza di rispetto per se stessi e la non noncuranza dei propri bisogni, desideri ed emozioni. Riconosci i sintomi comuni e le principali cause. AVERE BASSA STIMA DI SE’: COSA SIGNIFICA? Se hai bassa autostima, esci da questo circolo vizioso adesso! Quando […]
Autostima: cosa è e come migliorarla
L’autostima è l’insieme dei giudizi e delle valutazioni che una persona dà di se stessa. Il processo di costruzione dell’autostima va coltivato ed è fondamentale per il benessere psicofisico. In questo articolo utili consigli per migliorarla. AUTOSTIMA: COSA E’? La parola autostima viene dal termine ‘stima’ e sta a significare “l’apprezzamento e la valutazione che […]