L’agenda dell’autostima

agenda autostima

Un percorso stimolante e costruttivo per te L’autostima è una componente fondamentale per il tuo benessere, un po’ come un insieme di principi nutritivi per il tuo corpo.  E, così come ti alimenti in modo equilibrato e completo per permetterti di vivere, di avere energia, di lavorare, di divertirti, allo stesso modo hai bisogno di […]

Trasparenza nelle relazioni: butta fuori ciò che hai dentro

1) Trasparenza nelle relazioni: butta fuori ciò che hai dentro

C’è una scena di un film con Carlo Verdone in cui , mentre è a tavola con moglie e figlio, esordisce dicendo, con il tipico piglio romanesco: “ ‘O psicologo tuo ha detto tre cose: apriteve, parlateve, condivideteve…ma soprattutto ha detto par-la- te- ve!!!!” Ogni volta che ripenso a questa frase, mi viene da sorridere […]

Come ti relazioni con te stessa?

come ti relazioni con te stessa?

Troppo spesso siamo più bravi e portati a migliorare la nostra relazione con gli altri, a fare corsi di comunicazione efficace, a chiederci perché lei non vuole esserci amica o perché lui non ci vuole. Sì, troppo spesso siamo orientati all’esterno , a curare ciò che c’è fuori ( che sia la casa, il giardino, […]

Se non ami te stessa come puoi amare gli altri

Per varie ragioni, molti di noi trovano più facile amare gli altri piuttosto che sé stessi; anzi, a volte, siamo anche terribilmente duri con noi stessi. “Amare se stessi è l’inizio di una storia d’amore lunga tutta la vita” diceva Oscar Wilde La relazione con chi amiamo è ciò cui teniamo più di tutto , […]

Dipendenza affettiva: se ti ami la eviti

Necessiti di essere rassicurato nelle tue scelte? Ti adegui sempre alle decisioni dell’altro ? Ti capita di avere una forte paura di perdere il tuo partner, perchè pensi di non farcela da solo? COSA E’ LA DIPENDENZA AFFETTIVA Se hai risposto sì alle tre domande e ritieni che la tua felicità sia affidata ad un’altra […]

Sai gestire lo stato d’animo nelle relazioni?

3 sai gestire lo stato d'animo nelle relazioni?

Anche nelle relazioni più consolidate e/o innamorate, può capitare di incappare in qualche discussione animata. E’ normale e a volte terapeutico che ciò avvenga, perché consente alla coppia di chiarire dei lati oscuri e di fortificare il legame. L’importante è gestire lo stato d’animo che si crea, in modo che ciò non vada ad inficiare […]

Amor proprio e amore di coppia

amore di coppia - amore proprio

Prima di addentrarci sul tema di amor proprio e amore di coppia, cerchiamo di fare chiarezza tra l’ amore di sé e l’ amare un’altra persona! AMORE PROPRIO Prima di addentrarci sul tema di amor proprio e amore di coppia, cerchiamo di fare chiarezza tra l’amore di sé e l’amare un’altra persona! L’amor proprio viene […]

Relazioni e autostima: un rapporto strettissimo

relazioni e autostima - un rapporto strettissimo

Con una sana autostima si è molto più capaci di creare relazioni nutrienti e costruttive, poiché l’autostima non è la conseguenza, bensì il prerequisito principale dell’amore. CONOSCERE SE STESSI Conoscere sé stessi, volersi bene, avere una buona considerazione di sé sono condizioni essenziali per vivere serene relazioni di coppia e anche affettive in generale. La […]

Potenziare l’autostima

Potenziare l'autostima

Se vuoi affrontare meglio le sfide della vita leggi queste utili strategie per ritrovare, coltivare e aumentare la tua autostima. Il segreto è farlo ogni giorno, passo dopo passo. PENSA E AGISCI IN MODO POSITIVO Essere negativo non ti aiuta, anzi ti demotiva e ti frena. Pensa positivamente a te come persona e pensa in modo positivo delle […]

I sintomi e le cause della bassa autostima

i sintomi e le cause della bassa autostima

Avere bassa autostima significa pensare di avere poco valore. Questo può comportare la mancanza di rispetto per se stessi e la non noncuranza dei propri bisogni, desideri ed emozioni. Riconosci i sintomi comuni e le principali cause. AVERE BASSA STIMA DI SE’: COSA SIGNIFICA? Se hai bassa autostima, esci da questo circolo vizioso adesso! Quando […]